Vilket är det bästa proteinpulvret?

Att hitta det bästa proteinpulvret är inte alltid enkelt, speciellt eftersom det finns så många valmöjligheter. Tyvärr finns det proteinpulver som inte har rätt mängd protein, eller tillräckligt med aminosyror.

Det är viktigt att man väljer rätt för att kunna bygga rätt muskler och återhämta sig efter att man har tränat. Så vilket är då det bästa proteinpulvret på marknaden?

Sverige finns det flera populära val bland atleter, däribland Whey Protein, Core Whey, Star Nutrition och Better You Ärt samt havreprotein bara för att nämna några. Innan du köper proteinpulvret läs då igenom ingredienserna för att veta att det är det bästa för dig. 

Fördelar med att använda proteinpulver

Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med protein om man tränar hårt. Protein behövs för att bygga upp musklerna igen, och för att kunna förbättra prestationerna i gymmet. När du tränar bryter du ner dina muskler och de behöver rätt näring för att återuppbyggas på bästa sätt.

Du kan få i dig protein i din diet – men det kan vara svårt att få i sig tillräckligt. En annan stor fördel är att många proteinpulver smakar riktigt bra, och det är därför enkelt att använda.

Många kommer i ett flertal olika smaker, allt från standardsmakerna som vanilj, men även cookie cream, päron och många fler. Du kan enkelt blanda pulvret med vatten eller mjölk. Det gör det klart enklare med stora valmöjligheter bland smaker så att du kan hitta det bästa proteinpulvret för dig.

Hitta det bästa proteinpulvret för dig

Vilket som är det bästa proteinpulvret för dig beror helt enkelt på vad det är som du är ute efter och vad din kropp behöver. Om du inte tränar hårt har du inte samma behov som någon som tränar varje dag.

Något att kolla på är hur mycket protein som proteinpulvret har – vilket också kommer att bestämma vilket som är det bästa för dig. Många proteinpulver har minst 25 % protein per skopa, och många är även rika på BCAA. Kolla också på hur mycket kolhydrater som pulvret innehåller så att det inte är allt för kaloririkt för de resultaten du önskar.